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교육후기

내 삶을 변화시키는 행복한 원리, 국제코칭트레이닝협회를 방문해 주셔서 감사합니다.

제목 멘탈훈련을 받으면서 생기는 나의 변화
글쓴이 최** 조회수 748

나는 멘탈코칭센터에서 개인 멘탈트레이닝을 계속 받고 있다.

몇 년간 대인관계로 스트레스 받고 불안해하던 나의 모습이 근래에 조금씩 변화하고 있다는 느낌은 나 스스로도 조금은 견지하고 있었으나 눈에 보이고 몸에 와닿는 정도의 체감은 하지 못해왔다.

그런데 그런 정도의 경험을 오늘했으며 아주 특별한 날이라 남기고 싶었다.

여느 때와 다름없이 멘탈코칭센터로 가서 박사님을 만나러 갔다.

박사님을 알게 된지도 5개월이 되었고 외부 수업을 하며 맛있는 음식도 먹고 부산 구경을 시켜주셔서 박사님과의 관계는 많이 편해진 상태이다. 그래서 박사님과의 만남은 나 스스로가 편하고 즐겁다.

박사님 이외에도 다른 사람들과의 인간관계에서 관계를 잘해야겠다는 마음가짐도 있기에 일부러 사람들과의 대화에서 집중력을 놓지 않고 할 수 있는 최선을 다하기위해 노력한다.

대화에 집중하고 할말이 떠오른다면 거르지 않고 말하는 습관을 들이고 나의 표정과 자세에 신경쓰고 목소리의 높낮이와 대화주제에 대해서도 고민한다. 밝으며 여유있고 긍정적이고 자신감 있는 태도를 유지하기 위해 명상을 한다거나 운동을 하거나 마인드컨트롤, 생각 정리 등에도 노력한다.

이데 대한 보답이었을까?

멘탈트레이닝 수업 중에 나에게 좋고 긍정적인 에너지가 머물고 있다면 긍정적인 일이 생긴다는 박사님의 말씀이 얼마 지나지 않아 현실화되었다.  

 

1. 어색했던 사람과의 자연스러운 대화와 제스처

2. 나를 싫어한다고 혼자 생각했던 헬스 관장님과의 대화

3. 첫만남부터 관계가 좋지 않았던 선생님과의 대화

 

오늘 많은 일들을 겪으며 뭔가 인생의 꼬여있던 실타래가 하나둘씩 풀리는구나라는 생각이 들었다.

평범한 사람들은 오늘나에게 일어난 일이 정말 별거 아닌 일처럼 느껴질 수도 있지만 나의 인생에서 오늘은 큰 의미가 있다고 느껴진다. 지금까지 인간관계에 고통받고 세상을 등지려 했고 삶을 포기까지 하려고 했다.

그래도 어떻게든 되겠지라는 마음으로 작은 것이라도 하나씩 무언가를 실행해보고 좌절하고 다시 일어나기도 하고 다시 지쳐 떨어지기도 했다. 그런 과정의 연속에서 오늘 같은 날은 내게 목표와 이상을 위해 다시 한번 노력 하게 하고 무너져 버린 심신을 일으켜 세우는 힘을 준다.

지금껏 내가 나의 삶을 꾸려가기 위해 노력한 모든 에너지가 결코 헛되지 않았음을...

앞으로 있을 삶에서 또 다른 보상이 내게 펼쳐져 있을 거라는 기분 좋은 암시를 나타내주는 것만 같다.

나는 한번뿐인 나의 삶을 소중하고 감사히 여길 것이고 내가 바라는 삶을 이뤄가기 위해 최선을 다하겠다는 태도로 살아갈 것이다.
 

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